We kennen het allemaal, die momenten dat het leven even tegen zit of we ons mateloos ergeren aan " iets ". Aanschuiven in een ellenlange file waar maar geen eind aan komt. De zoveelste enveloppe van een overheidheidsdienst die weer maar eens een taks heft of andere aanspraakbevestigingen laat gelden. Een irritante werkgever die uw goed humeur om zeep helpt met een opmerking of een eis die eigenlijk niet binnen uw takenpakket valt. Een dip, een ziekte, een relatiebreuk of ruzie. Veel zaken, zelfs de meest onschuldige, kunnen ons uit balans halen.
Er bestaat echter een zeer adequate remedie om uw cellen terug positief te laden. Zet goeie muziek op, draai de knop volledig open en dans !
Geen obligate stapjes van links naar rechts of wat met de heupen wiegen, maar oerdansen, met de armen zwaaien, springen, doe maar wat gek. Het is allemaal ok. Zelfs in het openbaar. Trek u niets aan van wat anderen mogelijk zouden zeggen of denken.
Autodansen in de file ( ook gekend als stoeldansen ) is een zeer probaat middel om de ergenis van de baan te ruimen en uw humeur een flinke boost te geven.
Is er geen muziek beschikbaar ? Denk dan aan uw favoriete liedje, begin te zingen en uw heupen zullen wel volgen. In de supermarkt, op het werk of eender welke andere plaats waar u een boost nodig hebt. Just do it.
heel mijn jong leven deed ik het : zowel vreugde als verdriet "af dansen". Het werkt.